Un gran porcentaje de adultos a nivel mundial beben alcohol en algún momento del año. Si bien este tipo de bebidas tienen algunos efectos negativos para la salud, la ingesta moderada también puede tener ventajas. Si consumes productos de vinos y licores constantemente, tienes que saber que existen opciones saludables que te ayudarán a cuidar tu peso.
Vinos y licores para bajar de peso: el siempre confiable vino tinto
El vino tinto contiene antioxidantes, que pueden proteger tus células de cualquier daño, además de que pueden promover la salud del corazón. El vino blanco y la rosa también los contienen, solo que en cantidades más pequeñas. Esta bebida ayuda a la densidad ósea y beneficia a la salud del cerebro. Una recomendación que te damos es buscar vinos naturales. Esta variedad tiene menos aditivos y tu hígado no tendrá que trabajar tiempos extras, lo que se suma a los beneficios para la salud que ya tiene esta bebida.
El siguiente en la lista es el espumoso Champagne
Una bebida muy famosa entre los amantes de las fiestas y de los productos de vinos y licores. Las uvas que se utilizan para fabricar el champagne tienen un alto contenido de compuestos fenólicos, un tipo de antioxidante que puede mejorar la salud del cerebro y puede ayudar a reducir el riesgo de demencia.
Un clásico de la sección de vinos y licores, el Whisky
Diversas investigaciones han descubierto que el whisky puede tener beneficios para nuestro organismo similares a los que nos ofrece el vino tinto. De hecho, se concluyó que el consumo moderado de alcohol y una mayor ingesta de antioxidantes pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad del corazón Sin embargo, todavía se debate si los productos de vinos y licores son realmente saludables para el corazón. Es probable que sea mejor darse el gusto de otras delicias que tienen abundantes antioxidantes, como el chocolate amargo.
