Como cualquier cosa grande en la vida, el whisky debe disfrutarse con moderación. Sin embargo, es posible que te sorprendas al saber que el whisky es más que una bebida agradable que comparte con sus amigos después del trabajo o en un evento especial.
En realidad, lleva algunos beneficios significativos para la salud. Cuando tomas ese vaso dulce y salado, no tienes que sentirte mal por tu decisión. Así es: el whisky no solo sabe bien, sino que es bueno para ti. Aquí hay 10 sorprendentes beneficios para la salud del whisky.
Entonces, estos son 10 beneficios del whisky
Si quieres tomar un buen trago de whisky debes tener en cuenta que el licor que uses tiene que ser original y de calidad. Por esta razón no dudes en buscar con cuidado alguno de los disponibles en el mercado.
1. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
Según múltiples estudios, un vaso de whisky al día puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia cardíaca. Según un estudio de Harvard, una cantidad moderada de alcohol aumenta la cantidad de “colesterol bueno” en la sangre. Esta es una protección natural contra las enfermedades del corazón.
2. Puede ayudar a combatir el cáncer
Aunque no debe usarse como único tratamiento, la investigación muestra que el whisky puede ayudar a combatir el cáncer. El whisky contiene ácido elágico, que ayuda a absorber las células malintencionadas en tu cuerpo. Este ácido también se encuentra en la fruta y el vino; sin embargo, se encuentra en niveles más altos en el whisky.
3. Promueve la pérdida de peso
El whisky no solo es delicioso en sabor, sino que contiene muy poco sodio y ninguna grasa. Además, el azúcar en la bebida es azúcar simple, que es rápidamente procesado por el cuerpo. Esto puede ayudar a promover la pérdida de peso. Los bebedores moderados de cerveza tienden a perder el tono muscular y aumentar su “tripa de cerveza”. Al cambiar al whisky, puede mantener las libras sin dejar de pasar un buen rato.
4. Reducir el estrés
Entre el trabajo, la familia y el estrés diario, te mereces un descanso. Si te sientes estresado, un vaso de whisky puede despegar el borde. El alcohol es conocido por calmar los nervios. Esto es extremadamente beneficioso para las personas con alto estrés o ansiedad. Sin embargo, el alcohol no debe usarse como la única forma de desestresarse. Confiar en el alcohol como una forma de calmar los nervios puede conducir a una mayor ansiedad si se abusa.
5. Control del riesgo de diabetes
Si estás en riesgo de diabetes, el whisky es bueno para ti. Se ha demostrado que la bebida dulce reduce las posibilidades de diabetes hasta en un 40%. Según un estudio, una cantidad moderada de whisky puede mejorar la capacidad de su cuerpo para regular los niveles de insulina y glucosa.
Esto se debe a todos los azúcares simples en la bebida, que son fáciles de procesar. Si puedes controlar los niveles de azúcar en la sangre de tu cuerpo, entonces tu reduces el riesgo de desarrollar diabetes.
6. Menor riesgo de demencia
La demencia es una de las enfermedades más prominentes que enfrenta la población mayor. Si bien los científicos están trabajando duro, todavía no hay una cura. Por lo tanto, si deseas protegerte de la demencia, debes tomar medidas preventivas para evitar la enfermedad.
Un estudio de 2003 afirma que los adultos que consumían de uno a seis vasos de whisky a la semana tenían la mitad de probabilidades de sufrir demencia que los no bebedores y los bebedores empedernidos.
Una vez más, siempre es importante practicar la moderación. Mientras que un par de vasos a la semana disminuirán su riesgo de demencia, beber varios vasos al día aumentará su riesgo exponencialmente.
7. Lucha contra tu resfriado
Hottie toddies son comunes en el bar, pero cuando se siente que el frío que viene en ti debes tratar de agarrar uno de inmediato. La mezcla de whisky, agua caliente, limón y miel te calienta por dentro y ayuda a combatir ese frío.
Si bien la bebida infame no combate la gripe directamente, dilata los vasos sanguíneos para facilitar que las membranas mucosas combatan la infección. Así que, ¡bebe!
8. Ayuda digestiva
Después de una comida grande, es común sentir un estruendo en el estómago. Si sientes náuseas, un whisky después de la comida puede ayudar a aliviar tu estómago. Dado que el whisky es una prueba alta, estimula las enzimas del estómago.
Esto hace que tu sistema digestivo se mueva rápidamente. No solo tu estómago trabajará duro para descomponer el whisky, sino que también romperá esa gran comida en el proceso. Es el propio digestivo de la naturaleza.
9. Reduce la coagulación de la sangre
Cuando tienes una lesión interna, tu sangre se coagula naturalmente para tratar de detener la hemorragia. Sin embargo, si ese coágulo se disemina a otra parte del sistema sanguíneo, como el corazón, el pulmón o el cerebro, puede haber resultados desastrosos.
Afortunadamente, el whisky reduce significativamente la coagulación de la sangre. El whisky es un anticoagulante natural. Por lo tanto, disfrutar de un poco de whisky de vez en cuando puede reducir el riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Además, los coágulos de sangre a menudo causan problemas cuando se quedan atascados en el colesterol malo.
Como se señaló anteriormente, el whisky promueve el colesterol bueno, que combate las cosas malas. Por lo tanto, si tienes un coágulo de sangre, es menos probable que cause daño, como un accidente cerebrovascular.
10. Estimula tu sistema inmunológico
El whisky no solo te ayuda a combatir los resfriados comunes, sino que también puede ayudar a prevenirlo. El whisky contiene ácido elágico, que solo con vitaminas puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir las enfermedades.
Aunque el whisky puede ser bueno para ti, no recibirás ninguno de estos beneficios para la salud si te excedes. Como todo alcohol, el whisky está destinado a ser disfrutado con moderación.
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