¿Con qué frecuencia debe lavar las sábanas de su colchón?
La mayoría de las personas deben lavar sus sábanas una vez por semana. Si no duerme diario en su colchón, es posible que pueda prolongarse una vez cada dos semanas aproximadamente.
Algunas personas deben lavar las sábanas para sus colchones, incluso más de una vez a la semana. Si tiene mascotas, y especialmente si las deja dormir en su cama, se recomienda lavarlas cada 3-4 días. Si experimenta alergias o asma, puede intentar limpiar sus sábanas y cobijas con más frecuencia para ver si sus síntomas mejoran.
También se recomienda lavar las sábanas y cobijas de su colchón con más frecuencia en los días cálidos de verano, ya que es probable que sude más la ropa de cama. Del mismo modo, si tiene alergias estacionales en la primavera o el verano, lavar las sábanas con más frecuencia puede ayudar a aliviar los síntomas.
Por qué es importante lavar las sábanas
Lavar las sábanas y hacer la cama una vez a la semana puede parecer excesivo, pero vale la pena dedicarle tiempo. Incluso después de unos días, las sábanas pueden acumular cantidades significativas de:
– Tierra
– Células muertas de la piel
– Grasa corporal
– Sudor
Ácaros del polvo, incluidos sus cadáveres y materia fecal
Si bien la mayoría de nosotros podemos conciliar el dormir en nuestra propia suciedad y el sudor hasta cierto punto, es este último elemento el que más nos preocupa a muchos de nosotros.
Los ácaros del polvo son criaturas microscópicas que son muy comunes en la mayoría de los hogares. No muerden, pero pueden provocar erupciones cutáneas e irritación, y pueden empeorar los síntomas de la alergia en muchas personas. Los ácaros del polvo pueden reproducirse a un ritmo prolífico y pueden vivir únicamente de las células muertas de la piel. En un momento dado, puede haber decenas de miles, incluso cientos de miles, viviendo en su colchón y ropa de cama. Incluso si no es alérgico a los ácaros del polvo, probablemente no quiera compartir su cama con miles de ellos. Lavar las sábanas con regularidad puede ayudar.
