De hecho, la temporada navideña es la época más maravillosa del año. Pero para muchos de nosotros, también significa tener que pasar más horas frente a una pantalla (especialmente en computadoras Windows) por trabajar frente a un monitor, y comprar en línea los regalos ideales. Sin embargo, no debería tener que lidiar con la fatiga ocular o problemas para dormir bien por la noche, si simplemente usa la luz nocturna en Windows 10.

¿Qué es la luz nocturna en computadoras Windows?

Las pantallas de los ordenadores emiten luz azul (similar a la luz que sus ojos reciben naturalmente durante el día), que por la noche puede alterar su reloj biológico interno y afectar negativamente la producción de melatonina, lo que altera la calidad del sueño y causa molestias en los ojos.

La luz nocturna es una función que reduce la cantidad de luz azul durante la noche y muestra colores más cálidos que pueden ayudar a reducir la fatiga visual y ayudarlo a conciliar el sueño después de quedarse despierto hasta tarde trabajando en su computadora.

¿Qué pasa ahora con las últimas computadoras con Windows?

Los dispositivos móviles han tenido esta función durante un tiempo, pero ahora está disponible en su computadora de escritorio, computadora portátil o tableta con Windows 10 Creators Update y versiones posteriores.

Si está planeando gastar el aceite de medianoche en esta temporada navideña leyendo libros electrónicos, comprando en línea los regalos perfectos para sus seres queridos o trabajando hasta tarde frente a su PC, use esta guía para configurar la luz nocturna para reducir la fatiga visual. y mejorar la calidad del sueño.

Cómo habilitar la luz nocturna en Windows 10

Puede seguir estos pasos para habilitar la luz nocturna en su dispositivo:

  • Abra Configuración.
  • Haga clic en Sistema.
  • Haga clic en Mostrar.
  • En “Brillo y color”, encienda el interruptor de luz nocturna.

Encender la luz nocturna

Al hacer clic en el botón Encender ahora, se activará la luz nocturna inmediatamente, ignorando la configuración del horario. Esta opción le resultará útil para probar su configuración o si no desea esperar a que se active el programa.

Alternativamente, puede activar rápidamente la función usando el botón Luz nocturna en el Centro de actividades (tecla de Windows + A).