Cuando se trata de elegir un colchón nuevo, hay dos tipos de cosas que debe considerar: qué tipo de durmiente es usted y las cualidades básicas de los colchones disponibles en el mercado. Al considerar sus cualidades únicas para dormir dentro del contexto de los tipos de colchones disponibles, podrá reducir significativamente sus opciones.

Tenga en cuenta que, aunque hemos descubierto que ciertos tipos de colchones tienden a funcionar mejor con ciertos tipos de durmientes, la preferencia por el colchón es en última instancia subjetiva. En consecuencia, recomendamos ir a una tienda local y probar diferentes tipos de colchón antes de comprar en línea.

¿Qué tipo de durmiente eres?

Posición para dormir

Todo el mundo tiene su posición favorita para dormir. Las diferentes posiciones tienen diferentes requisitos de soporte, por lo que su colchón ideal dependerá de si duerme de lado, de espalda, boca abajo o combinado.

En general, las personas que duermen boca abajo y boca abajo prefieren colchones más firmes y menos adaptables, mientras que los colchones más suaves o adaptables son perfectos para apoyar a las personas que duermen de lado.

Peso

Las personas que duermen más pesadas tienden a dormir más calientes (ver más abajo) y experimentan más hundimiento en colchones blandos que sus compañeros más livianos. La mayoría de las personas que duermen más livianos tienden a elegir colchones más suaves, mientras que las que duermen más pesadas prefieren opciones más firmes. Los colchones de apoyo y menos conformes, como las opciones híbridas y de resortes internos, también son populares entre las personas que duermen mucho.

Si tiene una preferencia diferente a la sugerida para su grupo de peso, asegúrese de que su colchón brinde el apoyo adecuado. Por ejemplo, una persona que duerma de costado más pesada puede elegir un colchón de látex o espuma para evitar problemas con los puntos de presión. Esto está perfectamente bien siempre que brinde soporte y no sea demasiado difícil seguir adelante.

¿Duermes fresco o caliente?

Algunos colchones duermen más calientes que otros. Por ejemplo, los colchones suaves y adaptables permiten menos flujo de aire alrededor de su cuerpo y atrapan más calor que las opciones más firmes. El material del colchón también puede retener el calor, como los colchones de espuma con núcleos de soporte sólidos.

Si la regulación de la temperatura es un factor importante para usted, considere elegir un estilo de colchón híbrido o de muelles internos. Estos permiten una mayor circulación de aire y duermen considerablemente más fresco.